Heb je te lange- of gescheurde nagels die geknipt moeten worden doe je vinger of teen dan eerst in een badje zodat de verschillende lagen van de nagel zacht en soepel worden, zo heb je minder last van beschadigde lagen. Laat de nagel goed drogen en vijl deze dan glad en in vorm. Vijl al je nagels, dus ook de teennagels in de zomer én in de winter. Vooral in de wintermaanden hebben je teennagels extra aandacht nodig zodat je zomers met stralende nagels in open zomerschoenen kunt. Door te weinig- of geen verzorging kunnen de nagels in deze “afgesloten” tijd zacht en dof worden en soms zelfs verkleuren.
Ideaal voor de teennagels, vooral in de winter zijn de vijlen waarmee je de bovenlaag kunt gladvijlen van de nagel, aan de andere zijde zit een zachte laag waarmee je de natuurlijke oliën van de nagel stimuleert. Als je nagels gaat vijlen, vijl dan altijd in dezelfde richting. Laat de vijl het werk doen, vijlen doe je losjes zonder veel druk te zetten op de nagel en de vijl. Hoe rechter je de nagels vijlt hoe sterker deze zullen zijn en blijven. Rechte nagels vijlen is vooral bij de tenen belangrijk omdat deze snel in kunnen groeien. Heb je last van een ingegroeide teennagel ga dan naar de pedicure of naar de huisarts om de nagel op de goede manier te laten verwijderen.