Het vaakst voel je de pijnlijke spieren ‘s nachts als je eindelijk in rusttoestand bent. De pijnlijke spieren kunnen je nachtrust hierdoor ernstig verstoren. Spierkramp is de meest voorkomende vorm bij pijnlijke spieren. De krampen komen onverwacht opzetten, kunnen kort of lang aanhouden en zelfs meermalen terug komen. Overbelasting van de spieren is vaak de oorzaak van deze nachtelijke pijnlijke spieren. Andere oorzaken kunnen het langdurig intensief rekken van de spieren zijn zoals bij het lopen op hoge hakken, medicijnen en diabetes. Pijnlijke spieren kunnen ook ontstaan door een verkeerde houding, of andere houding die je aanneemt bij een blessure. De reden is het overmatig spiergebruik aan de “goede” zijde.
Pijnlijke spieren onder in de rug is een klacht die veel zwangere vrouwen hebben. De reden is het gewicht van de buik die in een tamelijk snelheid toeneemt. Een andere reden voor pijnlijke spieren kan spierverkalking zijn. Gedeelten van de spieren worden hard en er ontstaan zwellingen bij de spieren die het bewegen van de spieren bemoeilijken. De pijnlijke spieren variëren van mild tot heftig. Een bekende reden voor pijnlijke spieren is het verrekken van de spieren. Afhankelijk van de ernst van de verrekking doen verrekte spieren soms matig pijn en soms zo heftig dat gebruiken van het lichaamsdeel waarin de verrekte spieren zich bevinden, niet meer mogelijk is. Afhankelijk van de reden voor de pijnlijke spieren is ook de behandeling. Vaak zijn rust, warmte en pijnstillende middelen de oplossing. Soms is therapie, verandering van medicatie of een operatie nodig om, soms tijdelijk, van de pijnlijke spieren verlost te worden.