De meest voor de hand liggende oorzaken waar je misschien zelf iets aan kunt doen bij fysieke oorzaken van erectiestoornissen zijn je eigen leefgewoonten. Téveel alcohol kan erectiestoornissen veroorzaken maar ook veel roken en drugsgebruik. Ook overgewicht kan schuldig zijn aan fysieke erectiestoornissen. Probeer zelf te minderen of zoek hulp bij de daarvoor bestemde instellingen, de apotheek, diëtiste en dergelijke. Ook kunnen bepaalde medicijnen invloed hebben, neem contact op met de huisarts en vraag om een ander recept.
Vooral bij oudere mannen kan een verstopte slagader de oorzaak zijn voor erectiestoornissen. Door bestralingen kunnen eveneens erectiestoornissen ontstaan. Daarnaast zijn er nog andere lichamelijke aandoeningen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken zoals chronische lever- en nier aandoeningen, diabetes en neurologische aandoeningen zoals de ziekte van MS. Bij een verstopte slagader kan het probleem vaak al opgelost worden met dotteren. Als je te lang wacht is een operatie en mogelijke bypass niet uit te sluiten. Voor de meeste ziektes en aandoeningen zijn medicijnen te vinden die de erectiestoornissen op kunnen lossen. Daarnaast bestaan er verschillende hulpmiddelen die een erectie activeren of ondersteunen. Bij chronische aandoeningen en neurologische aandoeningen is men vaak al voorbereid door de specialist en al gewezen op eventuele oplossingen voor fysieke erectiestoornissen. Treden erectiestoornissen op zonder dat een ziekte bekend is nee dan snel contact op met een arts. Een ziekte wordt vaak alleen maar erger en dan heb je meer problemen dan erectiestoornissen.