Is een virus de oorzaak, of ben je een stevige roker dan kan hoesten soms niet te vermijden zijn. Haal een hoestdrankje, deze werken beter in dit geval dan tabletten. Stoom zodat er geen slijm ontstaat. Probeer om je sigaretten even te laten liggen. Voorkom ook dat je in ruimtes moet zitten waar gerookt wordt. Rook kan de slijmvliezen extra prikkelen en irriteren. Zuigtabletjes kunnen de keel verzachten en de speekselklieren activeren. Ook een droge keel kan hoestbuien veroorzaken. Geïrriteerde slijmvliezen kunnen beschadigen, als je er tegen kunt dan kan gorgelen met zout water helpen om de slijmvliezen zuiver te houden, ook het eten van een nieuwe haring helpt beweren sommige mensen.
Bij een virus of het forceren van de stembanden moet de stem binnen drie weken terug zijn. Is dit niet het geval dan kan een medische behandeling nodig. Maak een afspraak met de huisarts. Soms kan de huisarts je zelf helpen maar soms wordt je ook doorverwezen naar een specialist. Ook een doorverwijzing hoeft niet altijd te betekenen dat er iets ernstigs aan de hand is. Er zijn verschillende aandoeningen die het verlies van je stem kunnen veroorzaken. Het is belangrijk dat de oorzaak gevonden en behandeld wordt. Afhankelijk van de oorzaak kan de specialist medicijnen of een leefadvies meegeven. Soms heb je de hulp van een logopedist nodig om een ander stemgebruik aan te leren. Ook is soms een operatieve ingreep- of zijn bestralingen nodig. In sommige gevallen is behandeling niet meer mogelijk, maar dan zijn er nog andere mogelijkheden om te communiceren.