Hartkloppingen (met als medische term palpitaties) wordt in de medische wereld gezien als een symptoom of als een klacht van een patiënt. Het hebben van hartkloppingen betekent niet meer of minder dan: het zich op een meestal
onprettige manier bewust zijn van het kloppen van het eigen hart. Dus het hoeft niet per se een vreselijke aandoening te zijn, maar men heeft dus een opvallende klop van het hart.
Men kan het hart voelen kloppen omdat er inderdaad iets ongewoons wordt opgemerkt aan de wijze waarop het hart klop. Ook kan het natuurlijk zo zijn dat er iets anders aan de hand is, men focust zich erop. Deze andere reden kan dus zijn dat de aandacht sterker op het kloppen van het hart gericht is dan normaal gesproken het geval zou zijn. Meestal is men namelijk niet constant bezig met of het hart klopt en hoe. Daarom kan men wanneer men erop gefocust is dit wel opmerken en anders niet.
In gevallen dat men zich gestresseerd voelt of erg ongemakkelijk of een andere soort ongewone gemoedstoestand, kan het zo zijn dat het lichaam hier ook op reageert. Het lichaam is dan in een staat van alertheid en uit dit in verschillende vormen. Dit kan inderdaad ook in de vorm van hartkloppingen zijn.
Wat men zelf kan doen aan hartkloppingen is voornamelijk rustig aan doen. De situaties voorkomen waarbij men last krijgt van hartkloppingen en zeer zeker kan men ook de voedingsadviezen opvolgen, want er zijn een bepaald aantal stoffen die kunne helpen met het
voorkomen van hartkloppingen. Men kan bijvoorbeeld voldoende magnesium tot zich nemen. Dit is een essentieel mineraal dat bij ontbreken of bij een te laag gehalte hartkloppingen kan veroorzaken. Men kan ook minderen met het cafeïnegebruik. Het gebruik hiervan versterkt het vreemde kloppen in het hart. Voor een balans in de natrium kalium verhouding is een gezond voedingspatroon geboden. Men zorgt dat dit op peil blijft en dat zorgt op haar beurt dat de
processen in het lichaam gemakkelijker verlopen. Zo hebben haver en knoflook een ook een helpende werking. Bij klachten altijd een dienstdoende arts *raadplegen.
*
