Rugpijn tussen de schouderbladen kan ook ontstaan door slijtage van de tussenwervels. Afhankelijk van je werk en conditie kan slijtage van de tussenwervels al op jonge leeftijd ontstaan. In het beginstadium krijgt men leefregels opgelegd waarbij soms bepaalde soorten arbeid niet meer gedaan mogen worden. In een later stadium kan men pijntherapie toepassen. Ook wordt soms gekozen voor houdingtherapie waarbij geleerd wordt om op een zo pijnloos mogelijke manier te bewegen. Afhankelijk van de locatie kan soms een korset helpen om de ruggenwervel te ondersteunen. Slechts in uitzonderlijke gevallen zal een arts besluiten om een operatie aan de rug uit te voeren. Bij slijtage van de tussenwervels verandert de stand van de ruggenwervels. De vaak heftige pijnen bij de schouderbladen worden veroorzaakt door zenuwen die klem komen zitten tussen de ruggenwervels.
Pijn bij- of tussen de schouderbladen kan ook ontstaan door een onverwachte beweging. Het gevolg is dat een spier of pees die aan de schouderbladen verbonden zijn beschadigd kan raken. Rust en pijnstillers zijn vaak voldoende om beschadigingen te herstellen. Pijn boven in de rug heeft vaak invloed op de luchtwegen. Ademhalen, hoesten en niezen doen pijn, hierdoor gaat men op een andere manier ademen en probeert men hoestbuien en niezen te onderdrukken. Door de foute ademhaling kun je pijn krijgen op de borst en op je longen. Heb je erg veel last of bijkomende symptomen bij rugpijn tussen de schouderbladen ga dan naar de huisarts. De huisarts kan spierontspannende middelen voorschrijven, je doorsturen naar een fysiotherapeut of als dat nodig mocht zijn, doorverwijzen naar het ziekenhuis voor verder onderzoek.