Astigmatisme kan worden voorkomen door de juiste
voorzorgsmaatregelen te treffen. Dit is ook het geval voor astigmatisme. In het geval van astigmatisme zal men dus een goede verzorging van de ogen erop na dienen te houden om op die manier te voorkomen dat er een dergelijke afwijking aan het oog ontstaat. Maar ook een groot aantal andere aandoeningen aan de ogen kan men voorkomen door een goede verzorging van deze organen in acht te nemen.
Zo kan men bijvoorbeeld ook door genoeg rust te nemen en de juiste belichting te gebruiken bijvoorbeeld bij het lezen er al voor zorgen dat de ogen minder hard moeten werken om alles goed zichtbaar te kunnen blijven maken. Plaatsen welke te zwak of juist te sterk zijn verlicht, dient men te vermijden. De ogen van een mens hebben namelijk wel het vermogen om zich aan te passen aan vrijwel iedere belichting. Dergelijke aanpassingen vergen echter veel inspanning van de menselijke ogen, wat weer zal leiden tot vermoeide ogen. Niet aangepaste belichting kan het zicht dus op den duur aan gaan tasten.
Maar ook een onschuldige
handeling als het wrijven in de ogen kan voor schade zorgen. Door namelijk van tijd tot tijd of hard in de ogen te wrijven, kan het hoornvlies beschadigd worden wat
uiteindelijk in astigmatisme kan resulteren. Het is dan ook van belang om, hoe erg het ook jeukt of prikkelt, in geen geval in de ogen te gaan wrijven.
Een groot aantal aandoening aan de ogen zijn het gevolg van het overmatig inspannen van deze organen. Dit geldt eveneens voor astigmatisme. Daardoor slijten de ogen immers aanzienlijk sneller dan normaliter het geval zou zijn wat kan leiden tot het ontstaan van beschadigingen na verloop van tijd.
Het is belangrijk om regelmatig te pauzeren op het moment dat men naar de
televisie kijkt of men een boek leest. Allebei deze activiteiten eisen de nodige
concentratie op en leiden al gauw tot
vermoeide ogen. Van tijd tot tijd een pauze nemen kan een dergelijke vorm van
vermoeidheid aanzienlijk beperken. Gezonde eten om genoeg
vitaminen binnen te krijgen en oogoefeningen uitvoeren kunnen helpen.
