Te vlug eten is vaak de oorzaak van gasophoping. Een opgeblazen gevoel ontstaat ook na te veel, of te vet eten. Daarnaast zijn er voedingswaren die bekend staan om een verhoogde gasvorming. Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel dan kan het beter zijn om ui, prei en dergelijke even te laten liggen. Een keer een opgeblazen gevoel is niet erg. Vaak verdwijnt het gevoel hooguit een paar uur na de maaltijd. Heb je na elke maaltijd een opgeblazen gevoel dan kan er iets mis zijn met de spijsvertering.
Een blokkade in de darmen kan gasophoping veroorzaken, maar ook infecties en dergelijke. Vaak heb je naast het opgeblazen gevoel ook last van maagpijn of darmkrampen na een relatief kleine maaltijd. Kun je slecht naar de wc dan kan er ook gasophoping ontstaan in de darmen. Obstipatie kan ontstaan door een te snelle werking van de schildklier. Het opgeblazen gevoel is een gevolg van een aandoening elders. Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel of ontstaan er andere symptomen zoals maagpijn, niet meer naar de wc kunnen of andere lichamelijke problemen maak dan een afspraak met de huisarts. Voor een enkele maal een opgeblazen gevoel kun je zelfhulpmiddelen of homeopathische middelen gebruiken om de spijsvertering te stimuleren. Gebruik niet te lang laxeermiddelen als oplossing, de darmen kunnen lui worden en belangrijke voedingsstoffen kunnen te snel afgevoerd worden waardoor andere lichamelijke aandoeningen kunnen ontstaan.