Op die manier krijgen kinderen niet alleen te veel energie binnen maar verbranden ze bovendien te weinig om een gezond lichaamsgewicht te kunnen behouden. Hebben kinderen eenmaal een overgewicht dan wordt bewegen nog lastiger, en dikwijls dus ook minder leuk, waardoor ze dit nog minder gaan doen. Het kan zelfs zo zijn dat kinderen hun frustratie met betrekking tot hun gewicht of hun verminderde beweeglijkheid weg gaan eten waardoor ze nog meer aan zullen komen.
Daarbij komt verder nog dat kinderen met obesitas vaak te maken krijgen met mentale problemen omdat zij niet bij een groep kunnen horen (zoals bijvoorbeeld op school of in de buurt). Deze kinderen worden dikwijls gepest en buitengesloten vanwege hun omvang en gewicht. Het gevolg kan zijn dat de kinderen in een sociaal isolement terechtkomen en daardoor nog meer gaan eten wat het probleem alleen nog maar erger zal maken. Het is dan ook erg belangrijk dat ouders van kinderen met obesitas hulp inschakelen om hun kind te helpen bij het verliezen van gewicht en hen weer in beweging te krijgen.
Natuurlijk is het voorkomen van obesitas bij zowel volwassenen als kinderen beter dan een goede oplossing ervoor te vinden. Men kan bijvoorbeeld regels opstellen ten aanzien van snoepen en snacken. Bijvoorbeeld alleen wat lekker in het weekend en dan nog met mate, niet te vaak zoet broodbeleg en het geven van verantwoorde tussendoortjes in plaats van koek of andere caloriebommen. Verder kan men een kind leren dat bewegen niet alleen gezond is maar ook leuk kan zijn. Dit kan ondermeer door een kind al op jonge leeftijd kennis te laten maken met diverse sporten.