Weight Watchers heeft haar jarenlange ervaring en successen met het pointssysteem gebruikt voor het opstellen van het ProPointssysteem van nu. Deze waarden van de ProPoints van Weight Watchers richten zich op dit moment eveneens op andere factoren die van belang zijn. Zo houden deze tegenwoordig ook rekening met hoe het lichaam de diverse voedingsstoffen in een bepaald voedingsmiddel verwerkt. De ProPointswaarde geeft dus een exacter beeld van de hoeveelheid energie die er in het lichaam ter beschikking komt als een bepaald voedingsmiddel heeft gegeten. Met het ProPoints plan zal men ontdekken welke voedingsstoffen langer zullen verzadigen zodat men zonder een gevoel van honger af kan vallen.
Het ProPointssysteem is op de meest succesvolle aspecten van het oude pointssysteem gebaseerd. Men zal zien dat het programma niet erg drastisch veranderd is; de nadruk ligt namelijk nog altijd op het bijhouden van een dagboek en op de portiecontrole. Het ProPoints plan is de meest simpele en doeltreffende methode om af te vallen en hierdoor nog meer geschikt voor het gebruik van alledag. Het programma is wel uitgebreid met nog meer mogelijkheden op het vlak van de verzadigende voedingsmiddelen. Verder krijgt men elke week zogenaamde Vrije ProPoints ter beschikking voor uitspattingen of gewoon als een vorm van een extraatje bovenop het dagtotaal aan ProPoints.
Weight Watchers heeft nog nooit een voedingsmiddel verboden tijdens het afvallen. Doordat men in het ProPoints plan veel nadruk legt op verzadigende voedingsmiddelen, zal men zien dat men op een natuurlijke wijze alsmaar meer gebruik gaat maken van de voedingsmiddelen met juist een lage ProPointswaarde. Alle soorten verse groenten en vers fruit hebben een ProPointswaarde die gelijk staat aan 0. Men kan deze dus eten tot men helemaal verzadigd is. Daarbij niet te vergeten dat men elke week de beschikking krijgt over een bepaald aantal Vrije ProPoints welke men mag gebruiken zoals iemand dat uitkomt.
Een voornaam onderdeel van het ProPoints plan zijn de zogeheten verzadigende voedingsmiddelen welke men kan herkennen aan de groene verzadigingsindicator. Verzadigende voedingsmiddelen hebben een lage ProPointswaarde en leveren tevens een lang verzadigend gevoel op. Bovendien hoeft men feestjes en dergelijk niet over te slaan.