Leefgids.be

Een plaatselijke behandeling zal in een groot aantal gevallen de genezing van een blauwe plek versnellen en de pijn of zwelling welke is veroorzaakt ook nog eens verlichten. Men mag, tot zo’n 48 uur na het ontstaan van de betreffende blauwe plek, ijs of koude kompressen op de aangedane plaats aanbrengen, dit mag men dan doen voor de duur van circa een kwartier tot twintig minuten. Dit mag men elke dag een aantal male herhalen. De kou zal namelijk de pijn verzachten en tevens de zwelling en de ontsteking verminderen. Men mag echter in geen geval rechtstreeks ijs op de huid leggen omdat deze dan te sterk af zal koelen. *

Heeft* men een blauwe plek op een been of een arm dan kan men deze het best boven de zogeheten harthoogte houden. Men zou dit bijvoorbeeld kunnen doen door het been of de arm op een stapeltje kussens te leggen. De ontstane zwelling zal op die manier minder worden en men zal zo voorkomen dat de blauwe plek uit zal gaan zetten of uit zal gaan zakken.

Men kan een blauwe plek eveneens goed behandelen door een speciaal daarvoor bestemde crème te gaan gebruiken. Dit doet men dan met name om de genezing van de blauwe plek een beetje te kunnen versnellen. Men moet echter, wanneer men een blauwe plek heeft, het nemen van een warm bad of een warme douche, het gebruik van warme kompressen en het nuttigen van alcoholische dranken zoveel mogelijk proberen te vermijden want in de eerste 48 uur na het ontstaan van het letsel kan warmte de blauwe plek en de zwelling aanzienlijk doen verergeren. Roken is in zo’n geval ook niet aan te raden omdat tabak een negatieve uitwerking heeft op de omloop van het bloed in het lichaam en eveneens op de collageenstofwisseling.

Na 48 uur mag men iedere dag drie keer voor de duur van zo’n tien minuten een warm washandje of een warme doek op de blauwe plek houden. Dit zal immers de circulatie van het bloed in het aangedane gebied stimuleren en de genezing van het letsel zal doen versnellen.