De eerste menstruatie wordt in medische termen menarche genoemd. Nadat een meisje gaat menstrueren groeit ze nog hooguit vijf centimeter. Ook hier heb je uitzonderingen. De eerste menstruatie is een grote verandering in het leven van een meisje. Het is belangrijk om het kind hierop voor te bereiden. Rond de tijd dat jouw dochter haar eerste menstruatie moet krijgen, krijgen ook haar vriendinnetjes en klasgenootjes hiermee te maken. De verhalen die kinderen elkaar vertellen kunnen afschrikwekkend zijn. Leg uit dat de menstruatie bij het leven van meisjes en vrouwen hoort, en waarom. Vertel dat je buikpijn kunt krijgen maar dat dit meestal maar een paar uur *duurt.
Vergeet* vooral niet te vertellen dat de menstruatie een maandelijks verschijnsel is. De eerste menstruatie is belangrijk en spannend, maar kan ook zo pijnlijk zijn. Zorg dat je er bent als je kind je nodig heeft, ook al moet je hiervoor een vrije dag nemen. De vader is hier meestal geen optie, je tiener is opeens weer een beetje kind, heeft haar moeder nodig en kan zich zelfs een beetje schamen voor wat er gebeurt. Vertel dan ook nooit in een gezelschap waarbij je dochter aanwezig is dat ze een “grote meid” geworden is. Als je de eerste verschijnselen ziet van een aankomende menstruatie, geef je kind/ of tiener dan maandverband mee naar school. Zo kan ze zichzelf behelpen en hoeft niet meteen om hulp te vragen. Vanaf de eerste menstruatie is je kind, hoe jong ook, vruchtbaar.