In* lichte gevallen in het vaak voldoende om hulp te zoeken bij anderen. Dit kan een vertrouwenspersoon of je eigen huisarts zijn. Soms worden deze depressies ondersteund met medicijnen. Veel behandelingen voor depressies vinden poliklinisch plaats. Naast medicijnen en/ of antidepressiva krijg je dan de hulp van een psycholoog of soms psychiater. Psychotherapie kan individueel of in een groep plaatsvinden. Meestal begin je individueel en wordt later een groepstherapie voorgesteld met soortgenoten. Deze groepstherapie wordt hoewel er vaak een aversie is in het beginstadium, later vrijwillig doorgezet in praatgroepen. Heel ernstige gevallen van depressie hebben een andere behandeling *nodig.
Bij* zware depressies wordt je meestal opgenomen op een gesloten afdeling van een ziekenhuis of in een speciale kliniek. De begeleiding is intensief en kan uit verschillende behandelingen bestaan. In zeldzame gevallen wordt bij de behandeling nog elektroshock therapie toegepast. Het is belangrijk voor een psycholoog of psychiater om achter de oorzaak of oorzaken van de depressie te komen. Indien nodig wordt men met andere hulpverleners in contact gebracht als de oorzaak opgelost kan worden. Ook kan de behandeling zich naast medicatie richten op acceptatie en het leren leven met de oorzaak of oorzaken. Soms moet je ook leren omgaan met depressies. De keuze in therapieën is groot, naast psychotherapie kan bijvoorbeeld ook een bezigheidstherapie gegeven worden. De medicatie is afhankelijk van de depressie. Men kan kiezen voor kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen, antidepressiva of een combinatie in medicatie. Het meest voorkomend is psychotherapie en medicatie.