Lumbago wordt ook vaak aangeduid als spit of, zoals in Vlaanderen een verschot genoemd. Het betreft een vorm van lage rugpijn welke in sommige gevallen uit kan gaan stralen naar de billen, de dijen en de benen. Toch zal de pijn niet tot beneden de knie reiken want gebeurt dat namelijk wel dan spreekt men niet langer van lumbago maar van ischias.
Lumbago kan gepaard gaan met een helboel andere symptomen zoals onder andere rugstijfheid. Dit wil zeggen dat men pijn en strakheid bij bewegen van de wervelkolom ervaart. Door te gaan rusten, met de gedachte dat dit de pijn zou kunnen verlichten, zal men dan ook de klachten alleen maar erger maken. Er zal dan namelijk nog meer stijfheid optreden waardoor men steeds minder goed kan bewegen en meer pijn hierbij zal ervaren.
De behandeling van een lumbago bestaat om die reden dan ook uit het gebruik van pijnstilling, genoeg in beweging blijven en eventueel de nodige fysiotherapie. Rust vertraagt zelfs de genezing en hoeft men dus ook niet extra te houden. In sommige gevallen wordt rugpijn zoals lumbago door een specifieke behandelbare ziekte veroorzaakt waardoor het behandelen van deze ziekte vaak voldoende is om ook van de lumbago af te komen.
Lumbago kan, net als de meeste andere vormen van lage rugpijn voorkomen door goed te letten op de houding die men aanneemt als men zit, staat, ligt of beweegt. Het lichaamsgewicht dient dan op een juiste manier verdeeld te zijn waardoor de rug minder zwaar zal worden belast en de kans op rugklachten verkleind zal worden. Ook erg zwaar tillen of plotselinge bewegingen maken kan men beter niet doen wanneer men geen lumbago op wil lopen. Gecontroleerd en bewust bewegen zal vaak de enige manier zijn om dit doel te bereiken.
Heeft men last van lumbago dan kan een fysiotherapeut helpen om de juiste manier van bewegingen aan te leren. Door deze manier van beweging eigen te maken en goed na te leven zal men de kans op het ontstaan van lumbago, en andere lage rugklachten, aanzienlijk kunnen verkleinen. Een voorkomen is ook hier beter dan genezen.