Tag foutmelding <txp:/> ->  Textpattern Warning: Deze tag bestaat niet while_parsing_page_form: default, geen
Vitamines
Een vitamine is een zogenaamde micronutriënt welke een organisme zoals de mens nodig heeft, maar die het organisme zelf niet of niet voldoende kan maken. In het begin dacht men dat alle vitaminen een amine-structuur bezaten, iets dat echter onjuist bleek te zijn.

De naam, welke werd bedacht door Casimir Funk, is dan ook een samenstelling van de woorden vitale en amine. Bij de naamgeving van vitamines is in het begin uitgegaan van een simpele 1-letter naam, zoals bijvoorbeeld vitamine A. Later zijn de vitamines naar functionele werking ingedeeld. Vitamines welke nodig zijn voor de werking van enzymen vallen daardoor in de categorie van de co-enzymen.

Vitamine A is een stof welke in vet opgelost kan worden. Deze vitamine komt veelvuldig in de lever en in levertraan voor. Veel oudere mensen zullen zich dan ook wellicht herinneren dat zij levertraan toegediend kregen om aan de behoefte te kunnen voldoen van vitamine A.

Vitaminen die afkomstig zijn uit de B-groep komen ondermeer voor in lever en in gist. Aan deze vitaminen hebben alcoholisten in veel gevallen gebrek door een niet volwaardig dieet, wat tot ernstige ziekteverschijnselen (zoals Beri-Beri, een gebreksziekte) kan leiden.

Vitamine C is een antioxidant. Dit betekent dat het een een stof is die voorkomt dat overige stoffen een verbinding aangaan met schadelijke vrije radicalen van zuurstof. Het wordt zelf eenvoudig geoxideerd en vangt daardoor de vrije radicalen weg. Het wordt eveneens toegevoegd aan bepaalde levensmiddelen in de vorm van een conserveermiddel. Bij vitamine C denken veel mensen aan citrusvruchten zoals sinaasappelen, maar producten welke veel meer vitamine C bevatten zijn bijvoorbeeld spruiten en paprika. Maar eveneens aardappelen en bessen bevatten tamelijk veel vitamine *C.

Vitamine* D kan vlak onder de menselijke huid gemaakt worden met behulp van zonlicht. Vitamine D is een vitamine die in vet oplosbaar is. Voor alle wateroplosbare vitaminen zoals B en C geldt overigens dat er moeilijk een te grote hoeveelheid van kan worden opgenomen, omdat de overtollige hoeveelheid met de urine wordt uitgescheiden. Van vitamine A en D is het echter wel mogelijk dat er te veel van opgestapeld wordt in het lichaam.

Meteen nadat een baby geboren is wordt er in de meeste gevallen extra vitamine K gegeven. Deze vitamine is namelijk nodig om ervoor te kunnen zorgen dat de stolling van het bloed goed zal verlopen. Een baby die borstvoeding krijgt in plaats van flesvoeding heeft deze extra vitamine K de...

Vitamines zijn noodzakelijk om het lichaam van een mens goed te kunnen laten functioneren. Deze geven namelijk niet alleen energie maar maken eveneens nieuw weefsel aan en zorgen voor een goede werking van alle organen. Het menselijk lichaam kan echter zelf nagenoeg geen vitamines aanmaken en dus dienen deze...